Fri fragt over 399,- | God service | 100% Dansk | Hurtig levering

Hårtab hos kvinder


Hårtab hos kvinder - De bedste tips


Hårtab rammer mange kvnider

Hårtab er et stort problem for mange kvinder. Det er ikke acceptabelt som kvinde at være tyndhåret på samme måde, som det er for mænd. Der kan være en række grunde til, at du taber håret. Det kan skyldes sygdom, stress, graviditet, for dårlig kost eller for stramme frisurer. I alle tilfælde er det dog vigtigt, at du sørger for at spise sundt og tage hårvitaminer, så din krop får det, som den har brug for.

Hvis du som kvinde taber håret, vil det være forbundet med et endnu større tabu, end hvis du taber håret som mand. Selvom der er mange naturlige årsager til, at kvinder taber håret, for eksempel de hormonelle ændringer i forbindelse med graviditet og fødsel, er der stadig mange kvinder, der synes, det er pinligt, at de taber håret.


Heldigvis er der i en række tilfælde noget, som du selv kan gøre, hvis du begynder at tabe dit hår. Det er for eksempel at tage hårvitaminer. Det er en samling af vitaminer, der er med til at styrke dit hår, så det kommer til at være stærkere og fyldigere.

Er dit hår slidt, ødelagt eller tyndt? Så kan det meget vel være noget med din kost at gøre. Hår bliver nemlig produceret af kroppen og for at kunne leverer hårstrå af høj kvalitet, skal du indtage de rigtige nærringstoffer.

Før og efter ved brug af Yummi Gummi Hårvitaminer

Til billedet til venstre ser vi forandring hos kunder, som har brugt Yummi Gummi Hårvitaminer i 1 måned. Til højre ser vi 3 måneders forbrug. Resultater varier fra person til person.

Hårtab hos kvinder

Der er en række forskellige grunde til, at kvinder taber håret. I mange tilfælde kan det skyldes en psykisk eller fysisk påvirkning af kroppen. Det kan for eksempel være, hvis du er stresset, er syg eller er gravid eller lige har født. Hos nogle kvinder er hårtabet dog arveligt.

Fordi der er så mange forskellige grunde til, at du kan lide af hårtab, er det altid en god ide, at du opsøger læge, hvis du pludselig begynder at tabe meget hår. Hårtabet kan for eksempel skyldes, at du mangler mineraler som jern.

Arveligt hårtab

 

Normalt bliver kvinders hår tyndere med alderen, og omkring 50 % af kvinder synes inden 50-årsalderen, at deres hår er blevet for tyndt. Der er dog en gruppe, for hvem hårtabet starter meget tidligt. Det er dem, der er arveligt betinget.

Hos den gruppe starter hårtabet allerede, når de er i 20’erne. De næste 10 til 20 år vil de gradvist miste mere og mere hår fra primært toppen af hovedet og på bagsiden af hovedet. Det mest almindelige er, at hårtabet er i nakken og på toppen af hovedet, mens der er normal hårvækst på siderne af hovedet.

Hvis du lider af arveligt hårtab, vil du altså aldrig blive helt skaldet lige som en mand. Du vil aldrig kunne forhindre, at du taber håret, hvis du er arveligt disponeret. Hvis du spiser sundt og tager hårvitaminer, kan du dog sikre, at dit hår har de vitaminer og mineraler, som det har brug for. Det kan mindske problemet.  

Sygdom og stress kan føre til hårtab

 

Hvis du lider af en alvorlig sygdom, en hudsygdom i hovedbunden eller af stress, kan det også føre til hårtab. Typisk begynder du først at tabe håret tre måneder efter, at du har været stresset eller syg. Derfor kan det umiddelbart være svært at kæde de to tilstande sammen.

Når du taber håret på grund af sygdom eller stress, vil du typisk få håret igen efter en periode. Nogle sygdomme, for eksempel hudsygdomme og svampesygdomme i hovedbunden vil dog typisk kræve behandling. Derfor er det vigtigt, at du sørger for at gå til lægen, hvis du har mistanke om, at dit hårtab skyldes sygdom.

 

Udsolgt

Udsolgt

Sundt hår kan ikke kun fåes ved plejeprodukter, man bliver også nødtil at tænke på kosten. Det spiller nemlig en stor rolle i hårets generelle sundhed

Graviditet og fødsel


Mange kvinder oplever at tabe håret i forbindelse med graviditet og fødsel. For nogle kvinder har de virkelig dårlig hud og tørt eller fedtet hår i starten af graviditeten, hvor de også fælder meget. Det skyldes, at de har en højere produktion af mandligt kønshormon under graviditeten. Det vil dog stabilisere sig igen efter fødslen.
Andre har den flotteste hud og det smukkeste hår under graviditeten, men begynder så at tabe store mængder af hår tre til otte måneder efter fødslen. Det skyldes, at kroppen har udskudt at skille sig af med hår under graviditeten, og at den derfor først gør det efter fødslen.
I begge tilfælde er det vigtigt, at du sørger for at spise sundt og varieret og gerne også tage tilskud af vitaminer. Når din krop får de vitaminer og mineraler, som den har brug for, kan den bedre holde dit hår sundt både under graviditeten og efter fødslen.

 

Overdreven brug af hårprodukter og for stramme frisurer


Hvis du bruger meget hårfarve, hårspray, krøllejern eller glattejern, kan det også føre til, at du taber mere hår end normalt. Det skyldes, at du langsomt ødelægger håret. I det tilfælde er der selvfølgelig kun et at gøre: begynde at bruge nogle mere neutrale produkter og sørge for, at håret ikke så ofte bliver udsat for apparater, der varmer det op.
Har du tit meget stramme frisurer, kan det også føre til, at du begynder at miste håret. Over tid kan det nemlig være med til at flytte hårgrænsen, fordi håret hele tiden er så stramt sat op. I det tilfælde handler det derfor om, at du finder frem til nogle mere skånsomme frisurer.

Det kan du gøre mod hårtab


Det kan være meget frustrerende, hvis du taber håret, uden at du ved, hvad du skal gøre ved det. Heldigvis er der noget, som du selv kan gøre. Det er først og fremmest, at du sørger for at spise sundt og tage et særligt komponeret tilskud af vitaminer, der booster hårcellernes reproduktion og vækst.
Du bør have fokus på at spise så mange friske frugter og grøntsager som muligt, da de indeholder flest vitaminer. Dermed kan du hjælpe dit hår til at genoprette den naturlige balance.
Det kan dog være svært at vide, om du får nok af de vitaminer og mineraler, der styrker håret. Det er blandt andet jern, kalk, D-vitamin og folinsyre. For at være sikker på, at du får, hvad du har brug for, er det derfor en god ide, at du tager hårvitaminer. De indeholder alle de vitaminer og mineraler, som du har brug for for at styrke dit hår.

 

Junkfood kan føre til hårtab

Fordi vitaminerne og mineralerne er så vigtige for dit hår, kan dit hårtab faktisk også skyldes, at du spiser for meget junkfood. Maden indeholder nemlig ikke det, som du har brug for, og du kan derfor begynde at tabe håret – lige meget om du er arveligt disponeret for det eller ej.
Hvis du er arveligt disponeret, er det dog særlig vigtigt, at du sørger for at spise sundt, så din krop har alt det, som den skal bruge til at give dig stærk og fyldigt hår.

Din vej til et kraftigere hår

Følger du de råd, vi har givet dig herover, samt supplerer din kost med dedikerede hårvitaminer, er der stor sandsynlighed for, at du vil begynde at få et kraftigere hår.

Så kan du atter leve op til de kvindelige idealer om et fyldigt og måske også langt hår, samt slippe af med dine hårproblemer en gang for alle.



 

Kosttilskud til håret

Som vi kan se her, kan der være mange årsager til hårtab hos kvinder. En god måde at forebygge eller bekæmpe dette, er ved at få den rette næring. Derfor kan det være optimalt, at gøre brug af et kosttilskud. Hos Skiin.dk anbefaler vi selv, de lækre hårvitaminer vingummier, Yummi Gummi, som indeholder alle de nærringsstoffer, som dit hår har brug for. De har en lækker jordbær smag og er kalorielette. Det eneste du kan få fingre i dem er her hos Skiin.dk